March 28, 2023

District Health

Erfahren im Gesundheitswesen

Leitfaden für Weihnachtsgeschenke 2022: Für Stubenhocker und Gesundheitsliebhaber

Leitfaden für Weihnachtsgeschenke 2022: Für Stubenhocker und Gesundheitsliebhaber

Es ist diese Zeit des Jahres! Feiern wir unsere Lieben in dieser Weihnachtszeit mit Geschenken, die von Herzen mit Absicht und Liebe gegeben werden. Hier gibt es keine Überraschungen, ich bin kein großer Käufer – aber wenn es um die Feiertage geht, möchte ich meiner Familie und meinen Freunden immer Dinge besorgen, die sie wirklich lieben und jahrelang verwenden werden, und Dinge, die die Freude oder Qualität verbessern ihren Alltag. Und das erfordert oft etwas Graben! Also sage ich immer, wenn ich sowieso hoch und niedrig danach suchen werde, kann ich meine Erkenntnisse genauso gut mit Ihnen teilen. 😉 Je mehr desto besser, oder?

In diesem Jahr unterteilen wir unseren jährlichen Geschenkeführer in drei separate Posts: diesen für Stubenhocker und Gesundheitsliebhaber, einen für die Frauen in Ihrem Leben und einen für Familien (Ehemänner, Kinder und Babys) zum Stöbern und Aussuchen von Geschenken Ihre Lieblingsmenschen noch einfacher.

Okay, kommen wir jetzt zu den guten Sachen…

Geschenke für allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden:

1.Thera-Gun Mini: Perfekt für die aktive (oder muskulöse) Person in Ihrem Leben (oder als großartige Möglichkeit, Ihr Nervensystem vor dem Schlafengehen zu beruhigen, anstatt ein Glas Wein zu trinken). Das Original Heavy Duty One ist erstaunlich, aber auch ihre kleinere Version ist großartig. Es ist erstaunlich nach harten Trainingseinheiten und eine so großartige Investition in Ihre Gesundheit!

ZWEITER PICK: Ich auch looooove diese Version mit vibrierenden Kugeln zum Rollen (das wärmt, wenn Sie es wollen), weil es großartig für Reisen und einfacher zu packen ist. Wir haben beides und ich nutze beide gleichermaßen, je nachdem, was los ist. Es entspannt mich so sehr für den Schlaf und sorgt dafür, dass sich mein Rücken und meine Muskeln gut anfühlen.

2. Saunadecke: Alle heilenden Vorteile einer Infrarotsauna – aber in Ihrem eigenen Zuhause! Entschlacken, verjüngen Sie Muskeln/Gelenke und entspannen Sie sich mit einer Saunadecke für zu Hause. Schau auch mal rein diese Version einer tragbaren Sauna Außerdem sind beide großartige Marken mit niedrigen EMFs.

3. Täglicher Yeti-Becher: Ich liebe diesen Edelstahlbecher für kaltes Wasser (oder warme Getränke!) unterwegs. Es hält Ihr Getränk warm/kalt, passt in Getränkehalter im Auto und macht das Trinken sooo einfach. Mein meistgenutzter Reisebecher aller Zeiten, egal zu welcher Jahreszeit.

4. Laufband unter dem Schreibtisch: Diese Dinge sind SO genial … warum nicht ein paar Schritte unternehmen, während Sie auf E-Mails antworten oder bei der Arbeit nachsehen? Ich liebe das einfache zusammenklappbare Design, damit es nicht im Weg ist, wenn Sie es nicht benutzen.

5. Peloton-Fahrrad (oder dieses Sonniges Fahrrad mit Peloton-App): Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie sehr Peloton mein Leben verändert hat. Selbst wenn ich nur 10 Minuten Zeit habe, weiß ich, dass ich zu Hause gut ins Schwitzen kommen kann – die Bequemlichkeit in dieser Lebensphase ist ein Gamechanger! Wenn Sie nicht den vollen Preis für ihr spezifisches Fahrrad bezahlen möchten, Ich liebte und hatte diesesgepaart mit der Peloton-App (nur 12 $/Monat) für Fahrten und soo viele andere Workouts.

6. Equilibria Daily CBD-Tropfen (oder ihre neuen Schlafgummis): das beste Geschenk von allen… das Geschenk einer guten Nachtruhe, ganz natürlich. Und am nächsten Morgen ohne Wirkung. Ich schwöre darauf in Nächten, in denen ich weiß, dass es mir schwer fallen könnte, abzuschalten (Reisen, Gedanken, die mir durch den Kopf gehen, etc.). Verwenden Sie den Code „simplyrealhealth“ für 15 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung!

7. Bala-Gewichte: Erstaunlich leichte “Armreif”-Gewichte, die Sie vor Ihren Spaziergängen / Yoga-Übungen / Pilates-Kursen zu Hause anziehen können. Liebe diese so sehr!

8. Rotlichttherapiegeräte: Ich bin gerade besessen von der Rotlichttherapie – besonders jetzt, wo wir in den Winter gehen und darüber nachdenken, nährstoffreichere Winterroutinen zu schaffen. Rotlicht-Modalitäten können bei Anti-Aging, Stressabbau, Muskel-/Gelenkregeneration, Stimmungsaufhellung und vielem mehr helfen.

Es gibt zwei Arten von Geräten: Hautpflegegeräte und Ganzkörpergeräte. Sie sind zwar etwas teuer, halten aber Jahrzehnte. Sie sind eine großartige Idee für diejenigen in Ihrem Leben, die Wellness lieben und nach etwas Neuem suchen, das sie ihrer Routine hinzufügen können.

Optionen der Rotlichttherapie: Schauen Sie sich dieses Ganzkörperlicht an das ist das einzige, was dieses Jahr auf meiner Liste steht! Und mein Favorit Anti-Aging-Rotlicht-Hautpflegestab. Oder hier die kabellose Vollmaske.

9. Bambus-Waschlappen: Verwandeln Sie Ihr nächtliches Abschminken in ein wunderschönes Spa-Erlebnis. Dies sind die einzigen, die ich jetzt für meine ganze Familie benutze.

10. Olverum Badeöl: Ich habe letztes Jahr eine kostenlose Probe davon bekommen, und oh mein Gott….. Es bringt Bäder auf die nächste Stufe und ist so ein luxuriöser Genuss. Ich habe dieses Haar bei meinem letzten Besuch bei Sarah Kahn entdeckt und es ist soo schön. Koppeln Sie mit dem Osea-Körperöl nachdem Sie aussteigen, und Sie haben sich ein wunderschönes nächtliches Winterritual für die kommende Saison zusammengestellt. Erwähnen Sie Simply Real Health an der SKH-Kasse für ein zusätzliches Vergnügen (online oder persönlich in ihrem Salon und Geschäft in Seattle). Und codieren Sie „simplyrealhealth“ für alles Osea für 15 % Rabatt.

11. Ziip-Skin-Gerät: Dieses kleine Tool ist eher eine Investition, aber ohhhh, es lohnt sich – es festigt, strafft und konturiert die Haut mit nur wenigen Minuten Anwendung pro Tag. Es ist wie die schnellste und effektivste Gesichtsbehandlung für zu Hause, die Sie jemals bekommen können, und es ist eine großartige Alternative zu Botox. Ich möchte nur die lustigen Dinge teilen, die ich unterwegs entdecke 🙂

Geschenke für den gesunden Stubenhocker:

1. Diese *spezielle* legendäre Decke: Das ist die kuscheligste Decke aller Zeiten … wir haben 3 (und ich bin nicht dagegen, mehr zu bekommen, weil wir uns alle immer um sie streiten). So ein tolles Familiengeschenk (kombinieren Sie es mit der Popcornmaschine und einigen Popcornschalen und Sie haben ein komplettes Filmabenderlebnis!)

2. Luftreiniger: Ihr Zuhause ist Ihr Zufluchtsort, und die Luft, die Sie dort atmen, sollte sich auch so anfühlen! Reinigen Sie Ihre Luft und entfernen Sie mit diesem erstaunlichen Luftreiniger Staub, Giftstoffe, Abgase vom Kochen auf dem Herd und andere Rückstände. Dies ist wirklich eines der besten Dinge, die ich dieses Jahr für unser Zuhause gekauft habe.

3. Die Raumduftkollektion von Primally Pure: Wenn Sie mich kennen, kennen Sie meine Besessenheit von Primally Pure-Produkten – und ihre natürliche Heimkollektion ist nicht anders. Sie haben saisonale ätherische Öle, Handseifen und Raum-/Leinensprays, die SO himmlisch (und nicht zu stark) sind und das Beste von allem ist, dass sie mit allen natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden, damit Sie sich sicher fühlen können, sie zu verwenden.

VERWENDEN SIE DEN CODE „SIMPLYREALHEALTH“, um 15 % Rabatt auf Ihre Bestellung zu erhalten!

4. Optionen für gesunde Kerzen: Die meisten traditionellen Duftkerzen enthalten alle Arten von Chemikalien und Giftstoffen – aber Sie können das gleiche Ergebnis mit absichtlich hergestellten Kerzen erzielen. Sehen Sie sich unseren vollständigen Blog-Beitrag mit Alternativen an hierund ich werde unten ein paar meiner Ziele teilen:

Geschenke für den gesunden Küchenliebhaber:

1. Ungiftiges Pfannenset: Keine Chemikalien mehr, die in die Lebensmittel, die Sie kochen, ausgelaugt werden – ja bitte. Und ein zusätzlicher Bonus, dass diese Pfannen absolut schön sind! Wenn Sie jemanden kennen, der gerne kocht, brauchen Sie dieses Set. Wenn Sie nach einer einzelnen Pfanne suchen, die Sie zuerst aufrüsten können, schauen Sie sich auch diese Marke an.

2. Mandelkuh: Sie können hausgemachte Nuss- oder Samenmilch wie einen Keurig zubereiten. Ein Hauch. Gießen Sie Nüsse hinein, fügen Sie Wasser hinzu und drücken Sie einen Knopf. TOLL. Eines meiner Lieblingsgeschenke, das ich vor 2 Jahren am Black Friday-Wochenende bekommen habe!

3. Schmortopf: Ein Favorit für die Zubereitung von hausgemachten Suppen/Eintöpfen den ganzen Winter über. Werfen Sie morgens einfach Ihre Zutaten hinein, schalten Sie ihn ein und essen Sie abends gemütlich. Ich liebe es, wie hübsch dieser auf der Theke aussieht!

4. Heißluftfritteuse: Ich war skeptisch, aber dieses Ding ist verrückt! Verleiht Gemüse die beste Textur und subtile Knusprigkeit, die der Ofen einfach nicht kann. Ein weiteres Gerät in Ihrer Küche zu tausend Prozent wert, versprochen.

5. Vitamix: Mein gebrauchtes Küchenwerkzeug Nummer eins seit Jahren. Und es hat fast ein Jahrzehnt gedauert (auch bekannt als die Investition absolut wert!). Darin mache ich meinen täglichen Matcha oder Chai, dazu Smoothies, pürierte Suppen und leckere Dips. Es ist der beste Hochleistungsmixer, den jeder in seiner Küche braucht!

6. Material Küchenschneidebretter: Hergestellt aus 100 % recycelten Küchenabfällen und erneuerbarem Zuckerrohr (wobei 50 % des Gewinns an gemeinnützige Organisationen gehen). Und niedliche (nicht wunde Augen) Farben.

7. Herb & Everything Küchenschere: Dieses Paar, um genau zu sein. Ich benutze sie jeden Tag mindestens zweimal.

8. Stapelschalen: Um Ihre Suppen, Salate, Popcorn und Snacks zu einem vollen *Erlebnis* zu machen

9. Kochbuchständer aus Marmor: Natürlich für Ihre SRH-Kochbücher! (Das Simply Real Health-Kochbuch und das Simply Real Eating-Kochbuch)

10. Eine jährliche Mitgliedschaft im Cooking Club! Jetzt im Angebot für 97 $ (statt 197 $) für das ganze Jahr. Dies in unserem Rezept- und Kochclub-Mitgliedschaftstool, das jede Woche ein brandneues Rezept von mir, 3 saisonale Rezeptvorschläge für diese Woche sowie einmal im Monat Live-Kochkurse UND ein vollständiges Essensplanungstool, ein durchsuchbares Rezept-Dashboard und einen Organisator enthält Möglichkeit, Portionsgrößen zu ändern, Einkaufslisten auszudrucken usw. Melden Sie sich jetzt bis zum 5. Dezember an und erhalten Sie den 4-wöchigen Herbst-Speiseplan kostenlos! ($97 Wert an sich).

11. L’avant Geschirr- und Handseifen-Set: ein lokales Kleinunternehmen in Seattle mit dem besten Naturseifen-/Spülmittel-Set! Schauen Sie sich hier ihre limitierte Weihnachts-Tannen-Seifenkollektion und ihre klassische Kollektion an. Nachfüllbare Glasflaschen (und die Seife hält laaaaange). Auch in ihrem Geschäft in Seattle oder im SKH-Salongeschäft erhältlich.

12. Tassen: Einer meiner Lieblingsbecher! Auch total verliebt in diese orange und diese flippige Keramik. Und Tseine schöner Glaskrug um Ihre Morgenroutine zu verbessern.

13. Weinkühler:Kyles Favorit für Reisen, Abenteuer, Picknicks, Bootsfahrten und Sommernächte, es hält es die ganze Zeit über kalt. Paaren Sie mit a Trockene Bauernweine Box (oder Jahresabonnement) für das ultimative Naturweinerlebnis. Verwenden Sie den Code „simplyrealhealth“ für eine zusätzliche Flasche Wein, die in Ihrer ersten Bestellung für nur 0,01 $ enthalten ist!

14. Pizzaofen:Oder Dieses hier das kommt auf den Grill. Hausgemachte GF-Pizzen, die zu Hause nach Italien schmecken? Ja bitte.

fünfzehn. Whirly Pop Popcornmaschine:Der einzige Weg zu gehen! Kombinieren Sie es mit süßen Popcorn-Schalen für einen Filmabend in.

16. Trockene Hofweine Weinkiste: Aka, meine GO-TO natürliche, saubere Weinquelle für katerfreie Morgen. Sie können rote, weiße, rosafarbene, funkelnde ODER gemischte Schachteln verschenken und erhalten einen kleinen Rabatt über diesen Link! Sie lassen Sie einmalige Geschenke oder temporäre Abonnements machen! Aka, das perfekte Weihnachtsgeschenk, das immer wieder verschenkt wird.

17.Uiio Weinreiniger & Filter: Ich war so zweifelhaft. Aber hoffnungsvoll. Freunde, das ist lebensverändernd, wenn Sie (wie ich) empfindlich auf Wein reagieren, aber hier und da ein Glas lieben. Und ich muss sagen, diese funktionieren wirklich und machen jeden Wein sulfitfrei. Auch bekannt als katerfrei (offensichtlich, wenn es in Maßen getan wird). Erhältlich als Einzelglasfilter oder Flaschenfilter. Dies ist eines der besten Geschenke, die ich je bekommen habe. Auch gepaart mit Dry Farm Wines und dem Coravin.

18. Coravin:Mit diesem praktischen Weingerät können Sie ein Glas einschenken, ohne die ganze Flasche zu öffnen, und es monatelang frisch halten. JAWOHL. Es ist teurer, aber eine so großartige Investition, dass Sie nicht das Gefühl haben, eine Flasche in 1 oder 2 Tagen aufbrauchen zu müssen (oder wie wir es tun, jeder bekommt ein Glas genau den Wein, den wir wollen).

Hauptfoto von Carina Skrobecki // Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links