Brustschmerzen vor der Periode: Ursachen und Hausmittel

Machen Sie sich Sorgen wegen Brustschmerzen? Es könnte einfach mit Ihrer bevorstehenden Periode zusammenhängen. Brustschmerzen, auch bekannt als Mastalgie oder Mastodynie, können durch eine Reihe von Erkrankungen verursacht werden, wobei der Menstruationszyklus am häufigsten ist. Entgegen der landläufigen Meinung weisen Brustschmerzen nicht immer auf Brustkrebs hin. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, um sich die Situation erklären zu lassen, wenn Sie ein paar Knoten in Ihrer Brust bemerken, die zusammen mit Brustschmerzen nicht verschwinden.

In den meisten Fällen werden Brustschmerzen durch ein paar Änderungen des Lebensstils beherrschbar und verschwinden schnell. Obwohl der Schmerz verschwinden kann, kann er immer noch ziemlich schmerzhaft sein, weshalb wir nach Mitteln suchen, um ihn zu lindern. Versuchen Sie also, ein sofortiges Heilmittel für Brustschmerzen zu finden? Ja, es gibt einige auf unserer Liste, die Sie ausprobieren können.

Mastalgie – Ein anderer Name für Brustschmerzen vor deiner Periode

Obwohl die genaue Ursache für zyklische Brustschmerzen und -schwellungen unbekannt ist, sind höchstwahrscheinlich die regelmäßigen hormonellen Veränderungen, die während des Menstruationszyklus stattfinden, dafür verantwortlich. Frauen zwischen 20, 30 und 40 sind am häufigsten von zyklischer Mastalgie in der Woche vor ihrer Periode betroffen.

Der Schmerz setzt sich häufig oben und unten an jeder Brust fest, kann aber auch in die Achselhöhle ausstrahlen. Die Brüste können sich gelegentlich gleichzeitig empfindlich und geschwollen anfühlen. Zyklische Mastalgie betrifft die Mehrheit der betroffenen Frauen.

Nichtzyklische Mastalgie

Nichtzyklische Mastalgie ist eine Art von Mastalgie, die keine direkte Verbindung zum Menstruationszyklus hat. Tatsächlich könnte die Schmerzquelle woanders liegen (z. B. in einem nahe gelegenen Muskel oder Gelenk).

Was verursacht zyklische Brustschmerzen, Mastalgie?

Im Gegensatz zu den typischen hormonellen Veränderungen, die jeden Monat stattfinden, wird angenommen, dass Frauen, die unter zyklischen Brustschmerzen leiden, ein Brustgewebe haben, das empfindlicher als gewöhnlich ist. Es wird nicht durch hormonelle Störungen oder Probleme mit der Brust selbst verursacht. Es hat nichts mit anderen Brusterkrankungen zu tun. Obwohl es nicht ernst ist, kann es dennoch unbequem sein.

Symptome zyklischer Brustschmerzen:

Zyklische Brustschmerzen treten typischerweise zu einem bestimmten Zeitpunkt während jedes Menstruationszyklus auf und werden von den folgenden Symptomen begleitet:

• 5–10 Tage vor Beginn der Periode treten Brustschmerzen auf; es verschwindet, sobald die Periode beginnt.
• Schwere und Empfindlichkeit der Brust, mit der Möglichkeit von scharfen oder stechenden Schmerzen.
• Brüste, die sich in den Tagen vor Beginn Ihrer Periode klumpig oder geschwollen anfühlen.

Im Laufe der Zeit werden unvorhersehbare Perioden und Frauen mit PCOS zum Synonym. Daher ist es möglich, dass Brustschmerzen zu früh vor einer Periode auftreten. Sie können unter diesen Umständen immer einen natürlichen Ansatz wählen. Welches ist es? eine Banane, die sehr einfach ist.

Es gibt Zeiten, in denen Brustschmerzen so schlimm sind, dass sie die sexuelle Aktivität beeinträchtigen. Auch wenn dies weniger häufig berichtet wird, behaupten einige Leute auch, dass Brustschmerzen es schwierig machen, zur Schule zu gehen, zu arbeiten oder zu schlafen.

Wie lange dauern Brustschmerzen?

Sie werden wahrscheinlich mit jedem Menstruationszyklus bis zur Menopause zyklische Brustschmerzen erleben. Auch wenn Brustschmerzen ein relativ häufiges Problem sind, hängt ihre Schwere von den Medikamenten und Änderungen des Lebensstils ab, die Sie zur Behandlung wählen.

Diese verschiedenen Ansätze können auch zur Behandlung und Behandlung von nicht zyklischen Brustschmerzen eingesetzt werden. Glücklicherweise ist es nicht schwierig, diese Medikamente zu bekommen oder Ihren Lebensstil positiv zu ändern, sodass Sie überhaupt keine Probleme haben sollten.

Behandlung von Brustschmerzen während der Prämenstruation

Sie fragen sich vielleicht: „Wie werde ich meine wunden Brüste los?“ Wenn die Symptome gering sind, ist möglicherweise keine Behandlung erforderlich. Zu wissen, dass zyklische Brustschmerzen kein Zeichen von Krebs oder einer schweren Brusterkrankung sind, tröstet viele Frauen.

Innerhalb von drei bis sechs Monaten löst sich das Problem möglicherweise von selbst. Nachdem die Schmerzen jedoch bei bis zu 6 von 10 Frauen abgeklungen sind, kehren sie nach einigen Jahren zurück. Mit anderen Worten, im Laufe der Zeit können zyklische Brustschmerzen kommen und gehen. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören die folgenden Hausmittel, die nachweislich Ergebnisse haben.

1. Heiße oder kalte Kompresse

Das Anwenden von Wärme oder Kälte auf den Bereich wäre eine schnelle Lösung für Brustschmerzen. Sie können Wärme auf den Teil Ihrer Brust anwenden, der am meisten schmerzt, aber achten Sie darauf, Ihre Haut zu schützen. Sie können eine heiße oder kalte Packung auf die Brust legen, aber wenn es zu heiß oder zu kalt ist, könnte es Ihre Haut verletzen. Achten Sie darauf, Wärme- oder Kältekompressen mit der richtigen Temperatur zu verwenden. Diese Behandlung kann helfen, Brustschmerzen zu lindern.

2. Bequeme Klamotten

Einige Frauen finden, dass das Tragen eines breiteren oder bequemeren Armbands ihre schmerzenden Brüste lindert, da die Brüste vor oder während der Menstruation anschwellen können. Dadurch wird die Brust besser gestützt und die Brüste werden keiner zusätzlichen Belastung oder Belastung ausgesetzt.

Wenn Sie BHs tragen, empfehlen wir das Tragen von Sportgrößen oder eine größere Größe, um Beschwerden zu reduzieren. Andere Frauen können Erleichterung finden, indem sie auf einen BH verzichten und weiche, locker sitzende Pullover wählen. Sie müssen entscheiden, was das Beste für Sie ist, denn es ist Ihr Körper.

3. Änderungen des Lebensstils

Eine Änderung der Lebensweise kann auch dazu beitragen, prämenstruelles Brustspannen und -anschwellen zu bewältigen. Wenn die Symptome am schlimmsten sind, tragen Sie einen unterstützenden Sport-BH. Um sich beim Schlafen mehr Halt zu geben, können Sie sich entscheiden, den BH auch nachts zu tragen.

Brustschmerzen können durch die Ernährung beeinflusst werden. Alkohol, Koffein und fett- und salzreiche Lebensmittel können dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen. In ein oder zwei Wochen vor Ihrer Periode kann es Ihnen helfen, die Symptome zu bewältigen oder zu verhindern, wenn Sie diese Lebensmittel reduzieren oder vollständig vermeiden.

4. Ätherisches Orangenhautöl

Zahlreiche Substanzen, die in Orangenhautöl (Citrus sinensis) enthalten sind, können positive therapeutische Wirkungen auf das zentrale Nervensystem haben, einschließlich Schmerzlinderung, Muskelentspannung und Stimmungsaufhellung. Eine Studie ergab, dass die regelmäßige Anwendung von ätherischem Orangenhautöl die körperlichen Auswirkungen von PMS verringern kann.

Daher kann es zur Behandlung von Brustschmerzen eingesetzt werden. Sie können ein paar Tropfen ätherisches Orangenhautöl in eine Tasse warmes Wasser geben und es trinken. Möglicherweise müssen Sie sich sorgfältig an die Anweisungen der Behandlung halten, um von der Linderung von Brustschmerzen zu profitieren.

5. Kurkuma

Wie Vitamin E und Vitamin C kann Kurkuma antioxidative Eigenschaften haben. Es könnte auch in der Lage sein, Entzündungen zu verringern. Laut einer Studie verringerten sich Brustschmerzen bei Frauen, die Curcumin vor ihrer Periode erhielten. Um Brustschmerzen zu lindern, mischen Sie etwas Kurkumapulver mit warmer Milch und trinken Sie es kurz vor Ihrer Periode. Es könnte als hilfreicher Trick bei zyklischen Brustschmerzen wirken.

Fazit

Obwohl es äußerst unangenehm sein kann, sind Brustschmerzen normalerweise nicht schwerwiegend. Glücklicherweise können die Symptome häufig durch einfache Selbstpflegetechniken kontrolliert werden. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie zusätzlich zu Brustschmerzen Knoten, Veränderungen in der Textur Ihrer Brüste oder Ausfluss aus Ihren Brustwarzen bemerken.

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