Ärger mit Mobbern? | Gesundheitsschlag

Wir alle kennen den Satz: Niemand mag Mobbing.

Ein Mobber kann Ihr Lächeln im Handumdrehen in ein Stirnrunzeln verwandeln.

Und das Trauma kann ein Leben lang anhalten. Es gibt Menschen in den Achtzigern, die Ihnen von dieser einen Person in der Schule erzählen könnten, die ihre Kindheit zu einem Alptraum gemacht hat.

Leider ist Mobbing heute allgegenwärtiger als je zuvor, was zum Teil auf die sozialen Medien zurückzuführen ist, sagte Kelsey Gonring, PhD, Kinderpsychologin am Spectrum Health Helen DeVos Children’s Hospital.

Kinder sind über Textnachrichten, soziale Medien und alle elektronischen Dinge ständig mit Gleichaltrigen verbunden, und das schafft unzählige Möglichkeiten für Mobber, Gleichaltrige anzugreifen.

Für Eltern, Betreuer, Lehrer und andere – einschließlich der Kinder selbst – ist es wichtig, Anzeichen von Mobbing zu erkennen und zu lernen, wie man damit umgeht.

Erkenne die Zeichen

Das Alter und die Phasen der Kindheit bestimmen oft die Arten von Mobbing, denen jedes Kind ausgesetzt ist.

Während Cybermobbing beispielsweise Kindern in einem etwas höheren Alter passieren kann, sind jüngere Kinder in der Schule möglicherweise stärker dem persönlichen Mobbing ausgesetzt.

Zu den offensichtlicheren Anzeichen für körperliches Mobbing gehören Spuren von körperlichen Schäden oder Verletzungen: zum Beispiel ein blaues Auge oder ein neuer Kratzer oder ein Bluterguss ohne Erklärung.

Scheuen Sie sich nicht, Ihr Kind zu fragen, woher es diese Schnittwunde oder Prellung hat.

Und denken Sie daran, dass ein Kind, das Mobbing erlebt, sich selbst verletzen könnte, was zu Anzeichen von körperlichen Verletzungen führen kann. Selbstverletzung ist eine reale Sache, sagte Dr. Gonring.

„Es ist für viele ein üblicher Bewältigungsmechanismus, aber kein Selbstmord“, sagte sie. „Selbstverletzung ist oft eine Methode, um Emotionen anders auszudrücken. Und (es) kann ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt.“

Aber es gibt auch Verhaltenszeichen, auf die man achten sollte.

Ein gutes Beispiel: unentschuldigtes Fehlen oder regelmäßiges Fehlen des Unterrichts.

„Dies ist im Alter am häufigsten“, sagte Dr. Gonring. „Wenn Sie hören: ‚Ich fühle mich nicht gut, ich kann heute nicht zur Schule gehen‘, könnte dies häufiger ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Kind etwas oder jemanden in der Schule meidet.“

Bei traumatisierten Kindern können auch körperliche Krankheitssymptome wie morgendliches Übelkeitsgefühl auftreten. Sie könnten kalt und klamm oder ängstlich sein, wegen dem, was in der Schule passiert.

Ein weiterer möglicher Indikator: fehlende persönliche Gegenstände.

Werden Ihrem Kind in der Schule Dinge weggenommen? Wo ist ihre neue Uhr geblieben? Mobber nehmen ihren Opfern oft persönliche Gegenstände ab, und Kinder sind möglicherweise zu verlegen oder beschämt, um Eltern oder Erziehungsberechtigte zu warnen.

Anzeichen von sozialem Rückzug können auch darauf hindeuten, dass Ihr Kind gemobbt wird.

Ist Ihr Kind in der Schule nicht so gut wie sonst? Haben sie sich von einer Sportart oder Aktivität zurückgezogen, die ihnen einst Spaß gemacht hat? Scheinen sie im Allgemeinen von ihren schulischen Aktivitäten losgelöst zu sein?

All diese Dinge sollten ernst genommen werden.

Der Kampf um die sozialen Medien

Soziale Medien, Handys und Konnektivität unter Gleichaltrigen können Spaß machen – aber sie können auch viel Schaden anrichten, wenn es um Mobbing geht.

„Es kann unerbittlich sein – und es gibt kein Entrinnen“, sagte Dr. Gonring. „Das kann extrem traumatisierend sein und Ihrem Kind leicht nach Hause folgen.“

Kinder lernen Empathie durch soziale Geschichten und durch Perspektivenübernahme, und sie modellieren die Empathie ihrer Mitmenschen. Wenn sie reifen und gemeinsame Erfahrungen machen, bringt dies Empathie und Mitgefühl zum Vorschein.

Denken Sie daran, dass sich auch ihre Frontallappen ständig weiterentwickeln. Wenn sie zum Ziel von Mobbing werden, kann dies tiefgreifende Auswirkungen haben.

Es ist unglaublich wichtig, dass Eltern auf Anzeichen eines Problems achten.

„Es ist wirklich schwierig, sich hinter dem Bildschirm zu verstecken“, sagte Dr. Gonring. „Sie möchten, dass Ihre Kinder Zugang zu Ihnen haben … und zu ihren Freunden. Aber die Überwachung der Kommunikation ist wichtig.“

Einige Eltern beginnen damit, ihren Kindern Zugang zu nur einer Social-Media-Plattform wie Instagram zu gewähren. Aber dann kommen andere, wie Snapchat oder TikTok.

Wenn sie älter werden – und bevor Sie es wissen – sind Ihre Kinder ständig verbunden.

„Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kindern in den sozialen Medien folgen“, sagte Dr. Gonring.

Es brauche eine Vertrauensbalance, sagte sie.

„Wenn Sie jede Nacht Textnachrichten lesen und ihre Apps überprüfen, werden sie Dinge vor Ihnen verbergen. Am wichtigsten ist es, Erwartungen darüber zu setzen, wie Ihr Kind in den sozialen Medien interagiert.“

Ein guter Anfang ist, ihnen zu sagen: „Ich erwarte von Ihnen, dass Sie freundlich und respektvoll mit den Unterschieden anderer umgehen.“

Und es ist auch wichtig, sich über die Konsequenzen im Klaren zu sein.

Wenn Ihr Kind zum Beispiel gemein war oder etwas Böses gesagt hat, müssen Sie es möglicherweise anerkennen lassen, dass es nicht freundlich zu jemandem war – und es bitten, sich persönlich zu entschuldigen. Sie können sich auch dafür entscheiden, ihr Telefon wegzunehmen.

Die Unterhaltung

Für Eltern ist es wichtig, besser zuzuhören, wenn Sie mit Ihren Kindern über Mobbing sprechen.

Es kann manchmal schwierig sein, das Mobbing-Gespräch in Gang zu bringen, sagte Dr. Gonring.

„Ich sage den Eltern, dass es in Ordnung ist, eine Situation ein wenig zu fabrizieren, um das Gespräch in Gang zu bringen“, sagte sie. „Beginnen Sie damit, dass Sie Wind von einem Klassenkameraden bekommen haben, der mit Mobbing zu kämpfen hat. Und fragen Sie, ob sie jemanden kennen, der gemobbt wird. Gehen Sie dann dazu über, zu fragen, ob jemand ähnliche Dinge zu Ihrem Kind sagen könnte.“

Diese Art des Dialogs kann helfen, den Druck von Ihrem Kind zu nehmen, damit es nicht das Gefühl hat, alles preisgeben zu müssen. Es gibt den Eltern auch die Möglichkeit für eine langsamere, maßvollere Herangehensweise.

Wenn es jedoch Sicherheitsbedenken oder Anzeichen von körperlichen Schäden gibt, müssen diese sofort angegangen werden, sagte Dr. Gonring.

„Fragen Sie Ihr Kind nach einigen Dingen, die es wirklich an sich mag“, sagte sie. „Aber fragen Sie auch: ‚Wenn Sie eine Sache an sich ändern könnten, was wäre das?’

Ihr Kind könnte antworten: „Ich wünschte, ich hätte ein anderes Lächeln“ oder „Ich wünschte, meine Zähne wären nicht schief.“

Diese Arten von Antworten können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, weshalb sie gemobbt werden.

Ist Ihr Kind der Tyrann?

Als Eltern müssen Sie der Sozialtrainer Ihres Kindes sein, sagte Dr. Gonring. Das bedeutet, regelmäßig nachzuschauen und sich zu vergewissern, dass alles in Ordnung ist.

Es ist wichtig, direkt mit Ihrem Kind zu sprechen, wenn Sie vermuten, dass es der Mobber ist.

Oft kann die Art und Weise, wie Ihr Kind Geschwister behandelt, ein Indikator dafür sein, wie es Klassenkameraden in der Schule behandelt.

„Beobachten Sie diesen Austausch“, sagte Dr. Gonring. „Geben sie anderen schnell die Schuld? Zeigen sie Mitgefühl? Zeigen sie Empathie? Die meisten Kinder behandeln ihre Freunde ähnlich wie ihre Geschwister.“

Noch ein Tipp: Versuchen Sie, Ihr Kind nicht als Mobber abzustempeln.

„Ein Mobber zu sein ist nicht von Dauer“, sagte sie. „Zu behaupten, dass sie es sind, und Ihrem Kind ein negatives Etikett zu geben, ist nicht hilfreich.“

Stattdessen kann es stärkender sein, wenn die Eltern oder Lehrer dem Kind sagen, dass es nicht in Ordnung ist, sich so zu verhalten, und dass es nicht das ist, was sie sind.

„Verhalten ist eine Entscheidung. Wir verhalten uns nicht einfach grundlos“, sagte Dr. Gonring. „Und das gilt besonders für Kinder. Es ist nicht hilfreich, Ihrem Kind die Schuld zu geben, wenn es sich Ihrer Kontrolle entzieht.

„Verhalten ergibt sich aus vergangenen Erfahrungen und erlerntem Verhalten, die beide formbar sind und sich verbessern können (indem sie ihre Handlungen damit verarbeiten und prosoziales Verhalten modellieren.“

Ihr Kind auf subtile und sanfte Weise zu coachen – nicht strafend – ist oft die beste Wahl.

„Lass uns darüber nachdenken, wie andere Leute im Raum reagieren, wenn du das sagst“, sagte sie. „Setzen Sie es für Ihr Kind ins rechte Licht und geben Sie Feedback, um ihm zu helfen, eine positive Veränderung herbeizuführen.

„Und fragen Sie neugierig: ‚Warum sagen Sie so etwas? Was denkst du, was der Rest der Klasse denkt, wenn du diese Dinge sagst?’“

Sie müssen neugierig sein und Interesse zeigen, warum Ihr Kind diese Gedanken und Handlungen hat.

„Nur so können wir uns gegenseitig helfen“, sagt sie.

Verbindungen herstellen

Wenn es Sicherheitsprobleme oder Anzeichen von körperlichen Schäden gibt, muss die Schule sofort benachrichtigt werden, sagte Dr. Gonring.

„Man kann nie davon ausgehen, dass der Schulleiter oder Lehrer davon weiß“, sagte sie. „Gib deine Bedenken auf kooperative Weise weiter.“

Fragen Sie nicht: „Was werden Sie dagegen tun?“

Aber fragen Sie: „Wie werden wir das angehen?“

„Beteiligen Sie sich als Eltern und arbeiten Sie mit Lehrern zusammen“, sagte Dr. Gonring.

Die gute Nachricht: Therapie und Beratung werden heute mehr angenommen als früher. Das eröffnet Kindern neue Möglichkeiten.

„Die Anzahl der telemedizinischen Besuche, die ich mit Schulkindern mache, hat so stark zugenommen“, sagte Dr. Gonring. „Ich bin froh, dass es immer mehr akzeptiert wird. Teenager mit Therapeuten sind jetzt viel normaler und weit weniger stigmatisiert.

„Ich denke, wir alle könnten jederzeit von einem Therapeuten profitieren. Es ist immer toll, jemanden zum Reden zu haben.“

Es ist nie zu früh, professionelle Hilfe oder Behandlung zu suchen, sagte sie.

„Du machst den Schritt, wenn du Zugang und einen klaren Bedarf hast. Warten Sie nicht, bis etwas Bedeutendes passiert. Prävention ist viel wirkungsvoller.“